Μειώστε την Κυτταρίτιδα

#ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ

Ευκαιρία να φροντίσουμε τον εαυτό μας, όπως θα έκαναν οι ειδικοί!

Λόγω των ειδικών συνθηκών για τον κορωνοϊό προσπαθούμε καθημερινά να βρίσκουμε χρήσιμες συνταγές και tips που μπορείτε να ακολουθήσετε από το σπίτι σε θέματα που έχουν να κάνουν με την υγεία, την ευεξία και όχι μόνο.
Ξέρουμε ότι η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα για τις περισσότερες από εμάς, γι’ αυτό ετοιμάσαμε μια πρόταση που σε συνδυασμό με τη γυμναστική και την διατροφή θα σας προσφέρει ένα καλό αποτέλεσμα.

Υλικά:

• Κατακάθι από ελληνικό ή γαλλικό καφέ
• 2 κ.σ. ελαιόλαδο

Εκτέλεση:

• Ανακατεύεται τα υλικά καλά μέχρι να γίνουν ομογενοποιημενα.
• Απλώνετε στην περιοχή που εμφανιζεται κυτταρίτιδα με κυκλικές κινήσεις (προς τα πανω πάντα και με πίεση για καλύτερη αιμάτωση)
• Αφήνετε για 20′.
• Ξεπλένετε με χλιαρό νερό.

Tips:

1. Πίνετε πολύ νερό.
2. Φρούτα και λαχανικά εποχής.
3. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό αντί για ζεστό (το ζεστό νερό προκαλεί χαλαρώσει της επιδερμίδας).
4. Όχι αναψυκτικά και γλυκά. Προτιμήστε ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας ή προϊόντα ολικής άλεσης, πάντα με μέτρο και ας έχει μηδέν ζάχαρη.

Με αγάπη Κατερίνα!!